“卡路里”这个词是体育和健身人的嘴唇，但许多人并不真正理解它的含义。 “卡路里”是一种能量单位，定义为在1个大气压下将1克水提升1摄氏度所需的热量。像焦耳这样的卡路里是一个非常小的单位，因此日常使用的是千卡，这是人们常说的。

热单位的转换公式：1 kcal=1000 cal（cal）≈4.2kJ（kj）

我们的大多数常见营养标识仅标记为卡路里，实际上是卡（大卡），而不是卡。

英国营养师海伦邦德和《每日邮报》摄影师联合制作了一组“100卡食品指南”，以制作以前无法看到的“卡路里”。

在你看这些“100卡路里食物插图”之前，让我们首先传播有关卡路里的知识。

接下来，看看“100卡食品指南”：

1/4巧克力羊角面包

大半罐可乐

一小串葡萄+一个苹果

一勺冰淇淋

半个松饼蛋糕